آزمون ارزیابی حساسیت بازداری یا فعالسازی رفتاری یک روش روانشناختی است که از ابزارها و تکنیکهای مختلف برای بررسی و مطالعه حساسیت و بازداری در رفتارهای افراد استفاده میکند. این تست عموماً شامل پرسشنامهها، مصاحبهها و تکنیکهای دیگری است که به شرکتکنندگان کمک میکند تا نیازها، احساسات و رفتارهای خود را بهتر بشناسند و درک بهتری از خود و دیگران داشته باشند.
سیستم بازداری رفتاری (BIS)
سیستم بازداری رفتاری (BIS) یک سیستم عصبی پیچیده است که مسئول مهار رفتارهای نامناسب و خطرناک است. این سیستم از دو بخش اصلی تشکیل شده است:
بخش قشری: این بخش در قشر مغز قرار دارد و مسئول پردازش اطلاعات حسی و شناختی است.
بخش زیر قشری: این بخش در زیر قشری مغز قرار دارد و مسئول تولید پاسخ های عاطفی و فیزیولوژیکی است.
BIS با دریافت اطلاعات از محیط و مغز، رفتارهای نامناسب را شناسایی می کند و سپس پاسخ هایی را برای مهار این رفتارها ایجاد می کند. این پاسخ ها می توانند شامل موارد زیر باشند:
کاهش فعالیت بدنی: BIS می تواند باعث کاهش فعالیت بدنی شود، که می تواند به جلوگیری از حوادث کمک کند.
جلب توجه: BIS می تواند باعث جلب توجه فرد به خطر شود، که می تواند به فرد کمک کند تا از خطر دور شود.
تغییر در خلق و خو: BIS می تواند باعث ایجاد احساسات منفی مانند ترس و اضطراب شود، که می تواند فرد را از انجام رفتارهای خطرناک باز دارد.
BIS در رشد و تکامل رفتارهای اجتماعی نیز نقش دارد. این سیستم به افراد کمک می کند تا یاد بگیرند که چه رفتارهایی مناسب هستند و چه رفتارهایی نامناسب هستند.
اختلال در BIS می تواند منجر به مشکلات رفتاری شود. افرادی که BIS آسیب دیده دارند ممکن است بیشتر در معرض خطر رفتارهای خطرناک مانند پرخاشگری، خودآزاری و اعتیاد باشند.
در اینجا برخی از مثال های خاص از نحوه عملکرد BIS آورده شده است:
اگر فردی در حال نزدیک شدن به یک خیابان شلوغ باشد، BIS او را از خطر آگاه می کند و باعث می شود او توقف کند و منتظر شود تا ترافیک رد شود.
اگر فردی در حال فکر کردن به انجام یک کار خطرناک مانند پریدن از یک ساختمان باشد، BIS او را از خطر آگاه می کند و باعث می شود او احساس ترس و اضطراب کند.
اگر فردی در حال انجام یک کار اجتماعی باشد، BIS او را از اینکه چه رفتارهایی مناسب و چه رفتارهایی نامناسب هستند آگاه می کند.
BIS یک سیستم مهم در مغز است که به ما کمک می کند تا رفتارهای خود را کنترل کنیم و از خود در برابر خطرات محافظت کنیم.
سیستم فعال سازی رفتاری (BAS)
سیستم فعال سازی رفتاری (BAS) یک سیستم عصبی پیچیده است که مسئول انگیزه و جستجوی پاداش است. این سیستم از دو بخش اصلی تشکیل شده است:
بخش قشری:
این بخش در قشر مغز قرار دارد و مسئول پردازش اطلاعات حسی و شناختی است.
بخش زیرقشری:
این بخش در زیر قشری مغز قرار دارد و مسئول تولید پاسخ های عاطفی و فیزیولوژیکی است.
BAS با دریافت اطلاعات از محیط و مغز، رفتارهایی را که احتمال دارد منجر به پاداش شوند شناسایی می کند و سپس پاسخ هایی را برای تحریک این رفتارها ایجاد می کند.
این پاسخ ها می توانند شامل موارد زیر باشند:
افزایش فعالیت بدنی: BAS می تواند باعث افزایش فعالیت بدنی شود، که می تواند به فرد کمک کند تا پاداش را دنبال کند.
تمرکز توجه: BAS می تواند باعث تمرکز توجه فرد بر روی پاداش شود، که می تواند به فرد کمک کند تا پاداش را پیدا کند.
تغییر در خلق و خو: BAS می تواند باعث ایجاد احساسات مثبت مانند شادی و هیجان شود، که می تواند فرد را برای جستجوی پاداش تحریک کند.
BAS در رشد و تکامل رفتارهای اجتماعی نیز نقش دارد. این سیستم به افراد کمک می کند تا یاد بگیرند که چه رفتارهایی منجر به پاداش می شوند.
اختلال در BAS می تواند منجر به مشکلات رفتاری شود. افرادی که BAS آسیب دیده دارند ممکن است بیشتر در معرض خطر رفتارهای پرخطر مانند اعتیاد و قمار باشند.
در اینجا برخی از مثال های خاص از نحوه عملکرد BAS آورده شده است:
اگر فردی در حال فکر کردن به خوردن یک غذای خوشمزه باشد، BAS او را تحریک می کند تا برای خوردن آن غذا اقدام کند.
اگر فردی در حال فکر کردن به انجام یک کار هیجان انگیز مانند سوار شدن بر ترن هوایی باشد، BAS او را تحریک می کند تا آن کار را انجام دهد.
اگر فردی در حال فکر کردن به کمک به دیگران باشد، BAS او را تحریک می کند تا آن کار را انجام دهد.
BAS یک سیستم مهم در مغز است که به ما کمک می کند تا انگیزه پیدا کنیم و رفتارهای خود را به سمت اهدافی که برای ما مهم هستند هدایت کنیم.
فواید آزمون ارزیابی حساسیت بازداری یا فعالسازی رفتاری
آزمون ارزیابی حساسیت بازداری یا فعالسازی رفتاری دارای فواید متعددی است که میتوان به برخی از آنها اشاره کرد:
شناخت بهتر خود و دیگران: با انجام آزمون ارزیابی حساسیت بازداری یا فعالسازی رفتاری، میتوانیم نیازها، احساسات و رفتارهای خود را بهتر درک کنیم و در نتیجه روابطمان را بهبود بخشیم. با شناخت بهتر خودمان و دیگران، میتوانیم بهترین راهکارها را برای مدیریت رفتارهای خود و بهبود روابط اجتماعی پیدا کنیم.
بهبود تعاملات اجتماعی: با شناخت بهتر خود و دیگران و درک بهتری از نیازها و احساسات همدیگر، میتوانیم در تعاملات اجتماعی بهتر عمل کنیم. میتوانیم راهکارهایی برای بهبود ارتباطات، مدیریت تنشها و خشمها و بهبود روابط با دیگران پیدا کنیم.
افزایش مهارتهای مدیریت خشم و استرس: آزمون ارزیابی حساسیت بازداری یا فعالسازی رفتاری به ما کمک میکند تا مهارتهای مدیریت خشم و استرس خود را بهبود بخشیم.
نتیجهگیری
آزمون ارزیابی حساسیت بازداری یا فعالسازی رفتاری نشان میدهد که این ابزارهای تستی میتوانند اطلاعات ارزشمندی درباره رفتارهای انسانی ارائه دهند. آزمون ارزیابی حساسیت بازداری یا فعالسازی رفتاری به ما کمک میکنند تا مفاهیم بازداری و فعالیت رفتاری را به شیوههای سیستماتیک اندازهگیری کنیم و تفاوتهای فردی را تجزیه و تحلیل کنیم. از این تستها میتوان در تحقیقات روانشناختی، تشخیص مشکلات روانی، و طراحی برنامههای مداخله و درمانی بهرهبرد.همچنین، نتایج نشان میدهد که این آزمونها میتوانند در فهم بهتر از رفتارهای افراد در مواجهه با مشکلات روزمره و مسائل مانند اضطراب، افسردگی، و اختلالات رفتاری کمک کنند. اطلاعات به دست آمده از این تستها میتوانند به افراد و متخصصین روانشناسی در ارتقاء عملکرد و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند. در نتیجه، توسعه تحقیقات بیشتر در این زمینه و استفاده هوشمندانه از این تستها میتواند در پیشرفت حوزه روانشناسی و رفتار شناسی مؤثر باشد.